海上遇险求生，船舶是最好的生存基地，最主要的是要注意自身保护，穿着救生衣，尽量延长自身的生存时间，增加获救机会。

入水前应尽量将袖口、裤管口、腰带扎紧。

入水后，应镇静搜寻救生艇阀或其他漂浮物以缩短浸水时间。

落水者不应做不必要的游泳。

在水中为保存体温，应采取国际上有名的HELP姿势，即两腿弯曲并拢，两肘紧贴身旁，两臂交叉抱在救生衣前面。

必须有求生获救的坚定信心和积极的思想状态。有无求生的意志，会产生完全不同的效果。